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糖尿病の注意信号

糖尿病の早期発見法

糖尿病とは

糖尿病は、糖代謝の異常によって起こるとされ、血糖値(血液中のブドウ糖濃度)が病的に高まることによって、様々な内臓の合併症をきたす危険性の高い病気です。

糖尿病の名は、一定以上の高血糖では尿中にもブドウ糖が漏出し尿が甘くなる(尿糖)のためこの名がつけられた。
現在の糖尿病は、日本糖尿病学会によって病因により「1型糖尿病」と「2型糖尿病」に分類されています。
なお、腎臓での再吸収障害のため尿糖の出る腎性糖尿は別の疾患です。

糖尿病の原因
1型
自己免疫の異常が重要な要因の一つと考えられていますが、中には自己免疫性とは言えないものがあるので、正確には明らかにはなっていません。

糖尿病の原因2型
2型糖尿病は、「インスリン非依存型糖尿病」ともいい、インスリン分泌低下と感受性低下の二つを原因とする糖尿病です。
日本では膵臓のインスリン分泌能低下も重要な原因ですが、遺伝的因子と生活習慣がからみあって発症する生活習慣病が、糖尿病全体の9割を占めています。
糖尿病の初期
 ◇無症状(定期的に血糖値を計りましょう)

糖尿病の症状
 ◇ 最近、疲れやすくなった。
 ◇ 手足がしびれたり、ピリピリする。
 ◇ 足がむくみ、重く感じる。
 ◇ 最近、食べても直ぐにお腹が空く。
 ◇ 喉が渇く。
 ◇ 小水の回数が増えて量も多くなった。
 ◇ 肌がかゆい、かさつく。
 ◇ 下腹部がかゆい。
 ◇ 視力が落ちた気がする。
 ◇ 立ちくらみがある。
 ◇ 甘いものが急にほしくなる。
 ◇ 軽いやけどや傷の痛みに鈍感になった。
 ◇ 小水の匂いに甘さを感じる。
 ◇ 夜中に頻繁にこむらがえりが起きる。

糖尿病の予防
1、歯周病は早く治しましょう。
  歯周病が影響(免疫力の関係で)する事が解ったそうです。
2、低カロリー食、又は、減食。(現代人は食べすぎだそうです。)
3、毎日の軽い有酸素運動。
4、6時間以上〜8時間以内の睡眠(過睡眠も誘因に)
5、早寝早起きに調整をする。(理想は10時就寝、5時起床)
6、タバコは止める。(喫煙者は非喫煙者よりも2型糖尿病の罹患率が1.6倍高い)
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