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血液浄化法のいろいろ

血液をきれいにするには、植物を

現在は、ストレスや運動不足、そして衰えた土地で出来た野菜の養分不足、中でも自然に取り込んでしまう色々な化学物質などで、血液の汚れが原因でホルモンがアンバランスになるなど、体調が完全と思えない人が増えております。
あなたは如何ですか。
最近、サプリメントでの栄養補給やデトックスを言われる様になって来たのも当然と云う時代になってしまいましたが、昔から、あらゆる病気やケガをハーブで治してきた北米の先住民族、チェロキー族の引き継がれている言葉に、「植物が存在しなければ我々も存在しない。植物から吐き出された物を我々は吸って生きている。我々は常に植物に学び続けねばならない。」この言葉が代々伝えられているそうです。

そして、仏陀も2500年前に、インドの人々に「体の弱い者はハーブを用いよ」と教えたとあります。

今でも、薬草の宝庫と云われる南米の人々は、ハーブに頼っていると聞いておりますし、古くからハーブの効用は、聖書にも記されています。

野菜と海草を中心とした食事が、血液をきれいにして、又、流れも良くすることに繋がると言うことです。

血液をきれいにする食品
食物繊維の多い食品や発酵食品など腸内細菌のバランスを整える食品を積極的に摂りましょう 。
特に「ゴマ」は、不老長寿食品といわれ、バランスの取れた高い栄養と抗酸化作用が
あります。

そして、魚の油、EPAやDHAは、血栓を予防します。魚介類も摂りましょう。
お勧めは、大豆・海藻・しいたけ・ごぼう・さつま芋・じゃが芋・玄米・キャベツ・はちみつ・バナナ・ヨーグルト」などです。

血液をきれいにする生活
  適度な軽い運動を毎日行う。
    運動不足がつづくと、酸素が全身の細胞まで行きわたらず、代謝が悪くなり
   老廃物がふえて、血液も だんだん汚れていきます。
 上手にストレスの解消を。
    ストレスも全身の血行を悪くする大きな原因です。老廃物を体に残し、免疫力を
   低下させます 。
 毎日たっぷりの水分を摂る。
     (注意。一日2リットル以上は腎臓に負担がかかりますので、あまりオーバー
     しない様に。)
    水分をたくさん摂って、たくさん出す。血液をサラサラにした上、老廃物を排泄
    できます。 水分補給をないがしろにしますと血液が濃くなります。

血液を汚す原因
 ◇ 副作用のない薬はありません。
   むやみに薬を服用すると、解毒作用を行うために肝臓を疲れさせます。
 ◇ インスタント食品、加工食品は、薬品で血液を汚します。
 ◇ 糖分の摂りすぎに注意。
 ◇ 過食は体内に余分な栄養や老廃物を蓄積させ、細胞の働きを低下させます。
   ある医者が述べていました。現代人は食べすぎていて病気になっていると。


あなたの努力で、血液の浄化は十分できます。根気よく続けて病気にならない様にしましょう。
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